Zucker – süß aber ungesund!

Hey Leute!

In letzter Zeit interessiere ich mich total für das, was wir essen. Dabei ist mir aufgefallen, dass Zucker in ganz vielen Lebensmitteln steckt. Zucker macht alles von Keksen bis zu Fanta so verlockend. Ab und zu ist es okay, aber zu viel davon ist ungesund.

Es gibt verschiedene Sorten von Zucker. Aber egal ob Glukose oder Fruktose, zu viel davon kann zu Übergewicht und Krankheiten führen. Deshalb sollten wir darauf achten, wie viel Zucker wir jeden Tag zu uns nehmen.

Eine Möglichkeit, weniger Zucker zu futtern, ist es, weniger von den verarbeiteten Sachen zu naschen und stattdessen mehr frisches Obst und Gemüse zu essen. Ich schaue nun oft auf die Verpackungen, wie viel Zucker in einem Lebensmittel steckt.

Es ist wichtig, darauf zu achten, wie wir uns ernähren. Zucker ist süß, aber wir sollten es nicht übertreiben!

Bleibt cool und passt auf euch auf!

Euer Moreno! ✌️